入耳式耳機(jī)戴的多了，耳朵會(huì)突然覺得疼

健康咨詢描述： 平時(shí)耳機(jī)戴的蠻多，去年還有段時(shí)間喜歡戴著耳機(jī)聽音樂睡覺。但是也就大約一個(gè)星期的樣子吧
今年每次戴耳機(jī)聽聽力之類的只要戴上一小會(huì)就會(huì)覺得疼，一般大概20分鐘的樣子，摘掉耳機(jī)才能不疼。而且有時(shí)候會(huì)突然覺得耳朵疼，就是那種突然地疼，疼幾秒鐘就好了。

想得到的幫助： 請問該怎么做才能讓耳朵不疼了？
還有，因?yàn)閷W(xué)習(xí)需要，耳機(jī)還是避免不了要用的，請問用頭戴式的耳機(jī)可不可以讓耳朵舒服一點(diǎn)？