肚子老是脹的，便秘，尤其是晚上

      胃脹，便秘，常見(jiàn)慢性胃炎，跟飲食，腸蠕動(dòng)減慢，氣血不足等有關(guān)系。這種情況要去消化內(nèi)科檢查是否有幽門螺旋桿菌感染。平時(shí)也要多喝水，按時(shí)吃飯，細(xì)嚼慢咽，吃七分飽，多按摩腹部，腹式呼吸。

      上述情況有可能是胃腸蠕動(dòng)緩慢所引起的腹部發(fā)脹。這種情況下在進(jìn)行相關(guān)藥物治療的同時(shí)，還可以進(jìn)行局部的針灸與按摩治療，以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)緩解腫脹，比如選擇中脘、天樞、足三里、脾俞、胃俞等穴位。