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容易疲勞是怎么回事？

男 | 47歲 2022-01-09 20:41:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 容易疲勞怎么回事？同事說是免疫力太差，建議我吃湯臣.倍健蛋白.粉補充點蛋白質(zhì)試試看，想請問容易疲勞是不是免疫力差？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:44:50 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況可能是由于長期的過度勞累或思慮過多以及營養(yǎng)不良而引起的一系列表現(xiàn)，平時要適當多注意休息，飲食要均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，而且平時在工作和學習過程中要勞逸結合，這樣能夠提高身體的抵抗力。

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