有什么辦法可以讓我的腳變得瘦一點(diǎn)和小一點(diǎn)嗎
女 | 17歲 2022-01-09 15:02:10
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健康咨詢描述： 有什么辦法可以讓我的腳變得瘦一點(diǎn)和小一點(diǎn)嗎
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2022-01-09 15:05:37 我要投訴
每天踮腳一百下，可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時(shí)候做，坐在椅子中間，腳尖置于高起的平臺(tái)上，腳跟盡量向下壓，以腳跟為軸，腳尖畫(huà)圈，在坐看電視時(shí)，上下平直舉動(dòng)腳部。每天多做幾組，也可以多穿兩雙襪子然后鍛煉，讓腳多出出汗。然后晚上用熱鹽水泡腳，30分鐘，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就差不多啦。
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