健康咨詢描述: 我家小孩體質(zhì)特別的差,時(shí)不時(shí)就感冒之類的,平時(shí)也吃比較多的營(yíng)養(yǎng),也經(jīng)常到外面去鍛煉的,可就是身體抵抗力不好,老生病的。
想得到怎樣的幫助:小孩體質(zhì)差的原因有哪些的呀?
您好,8歲男孩抵抗力差,經(jīng)常感冒。建議加強(qiáng)護(hù)理,注意保暖,避免受涼及勞累,多喝水,多曬太陽(yáng),多進(jìn)食富含維生素水果蔬菜,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食,避免進(jìn)食零食。多曬太陽(yáng),三餐規(guī)律,適當(dāng)鍛煉,比如跆拳道,增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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