健康咨詢描述: 長了少許白發(fā) 感覺跟別人差不多會不會得老年癡呆癥。沒有遺過精
您的這種情況不一定會得老年癡呆,但長期不良習(xí)慣會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,影響您的工作學(xué)習(xí)效率。建議盡快戒掉這種不良習(xí)慣,平時注意休息,保證充足的睡眠,多飲水,多排尿,多吃新鮮蔬菜水果補充維生素,每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物,積極參加運動鍛煉增強體質(zhì)。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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