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臉紅怎么辦

男 | 34歲 2022-01-09 07:23:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我見人就臉紅也不怕人，還沒有什麼的不安情緒，就老是臉干活也臉紅，給人說話會更臉紅，平時(shí)休息也臉紅，由其是冬天再外面動過的時(shí)候，一進(jìn)空調(diào)屋臉會很紅。

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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-01-10 21:14:24 我要投訴

      根據(jù)你的描述，這種情況屬于社交恐懼癥。建議你放松心情，不要胡思亂想，要控制自己的情緒。保持情緒的穩(wěn)定的。平時(shí)要做深呼吸，內(nèi)心要暗示自己不要緊張焦慮。放松心情，保持良好心態(tài)。平時(shí)在人際交往當(dāng)中，要對自己有自信。

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