急性棘間韌帶損傷的恢復(fù)問題？

健康咨詢描述：      上個月因為做理療被理療大夫拉傷棘間韌帶（腰4~5），一直恢復(fù)不好?，F(xiàn)在在看一位骨科中醫(yī)，用外敷膏藥治療。貼膏藥時候有刺痛和癢的感覺（皮膚感覺癢）。經(jīng)過治療，韌帶部位疼痛減輕。那位中醫(yī)說在治療后半年內(nèi)，不能干家務(wù)活。
      現(xiàn)在想請問各位專家:有沒有醫(yī)生說的那么嚴重？還有在恢復(fù)時候應(yīng)該注意什么問題？恢復(fù)期有多長？能否完全恢復(fù)？

，因為受傷以后沒有很好注意休息到現(xiàn)在還沒有恢復(fù)，醫(yī)生一點不負責(zé)，我的產(chǎn)假快到了，27號又要上班了，我好痛苦。
請問恢復(fù)期，一定要臥床休息嗎？為什么受傷韌帶脊椎旁邊有硬結(jié)，硬結(jié)是如何引起的，有點牽扯性疼，硬結(jié)如何散，完全恢復(fù)以后，能象完全正常一樣嗎？能否抱小孩，我的小孩才4個月。如何識別完全恢復(fù)。
請問一下各位專家，特別是謝主任醫(yī)師，謝謝