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2022-01-08 07:23:26 我要投訴
揉肚子可以促進(jìn)腹部血液的循環(huán)，對(duì)減腹部肥胖有一定的輔助作用，想要減肥，最主要的是控制好飲食的總量，減少吃高熱量、高脂肪的食物，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜、水果，粗糧類的食物、豆制品，要保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期的堅(jiān)持減肥的效果還是很好的。
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