其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長全科醫(yī)學(xué)，原發(fā)性高血壓,冠心病，口腔疾病
幫助網(wǎng)友：5540
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-09 20:35:51
你好，辦公室有氧運(yùn)動，可以多做些抬腳運(yùn)動，白領(lǐng)可以端坐在椅子上，抬頭挺胸，手腕運(yùn)動是很好的，辦公室有氧運(yùn)動，雙手向上伸直后慢慢抬起最高點(diǎn)，下落時雙手撫摸腦后慢慢放下，重復(fù)2~3次，雙手向反方向伸直，用另一手扣住手肘，就是最好鍛煉方式
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
