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三餐宜多吃蔬菜嗎？

女 | 0個(gè)月 2022-01-04 12:54:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 三餐宜多吃蔬菜嗎？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2022-01-04 13:39:44 我要投訴

      三餐多吃蔬菜對(duì)身體有好處，蔬菜里面含有大量的膳食纖維，這些物質(zhì)對(duì)腸道的蠕動(dòng)有好處，可以加快腸道的蠕動(dòng)，從而預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況，還能夠防止身體出現(xiàn)上火的癥狀，也能夠幫助人體補(bǔ)充微量元素，碳水化合物以及礦物質(zhì)。

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