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咨詢一下減肥方面的知識。

男 | 24歲 2022-01-03 17:20:51 1人回復 來自雞西市

健康咨詢描述： 我男，24周歲，身高172。今年四月份開始減肥，主要以從飲食上掐熱量缺口為主到現(xiàn)在，從208斤減到了122斤，但是現(xiàn)在怎么控制飲食都不掉秤了，我已經(jīng)經(jīng)歷過無數(shù)的平臺期，這次好像不是平臺期，請問用什么方法可以繼續(xù)掉秤，我目標115斤

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2022-01-04 10:09:58 我要投訴

      體重是不可能無限制下降的，根據(jù)你的身高計算，標準體重是67千克，正常范圍是60.3～73.7千克，你現(xiàn)在的實際體重是61千克，已經(jīng)在正常范圍的低限了，這種情況很難減下來。應該去醫(yī)院做個體脂率測定，看看具體還有哪一項是超標的，然后決定怎么減。

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