我的小腿前側(cè)特別硬，酸脹感
男 | 18歲 2022-01-02 22:01:09
1人回復
來自贛州市
健康咨詢描述： 本人體育生，跑步的時候小腿前側(cè)方特別硬，就是手指點的這一條，并且在跑步的時候這個地方一直都是酸脹感，使我跑步一直都是小腿力發(fā)揮不到最好，一直都是酸脹無力前側(cè)，持續(xù)了多月，有沒有什么辦法能緩解，或者治療好，兩條小腿都是，又硬，跑起來又酸脹，望幫忙，體考在即，抱拳了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-03 10:29:46 我要投訴
導致小腿酸脹的原因很多，高強度的運動會造成肌肉勞損，導致小腿酸痛，腫脹可以按摩或者熱敷來緩解癥狀，血液淤積在小腿也會引起酸脹，可以在醫(yī)生指導下服用一些活血的藥物，恢復血液的通暢，可以減輕小腿肚的酸痛癥狀，具體要去醫(yī)院進行檢查后對癥治療。
2022-01-03 21:30
ask94337286vh
追問
我應該是長期高強度訓練導致的，請問該怎么做呢
2022-01-03 21:44醫(yī)生回答：
可以做局部按摩使肌肉得到放松，局部熱敷同時運動完后做腿部拉伸可以緩解酸痛，如果沒有好轉(zhuǎn)建議去醫(yī)院檢查確診病因。
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