荷葉茶減肥效果明顯嗎

      荷葉茶減肥效果明顯的，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)脂肪和熱量的排出，從而有助于體重下降。減肥期間，還要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖、低脂肪的食物，其次，每天要保證一定量的有氧運(yùn)動(dòng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      荷葉茶對(duì)減肥只能起到輔助的效果，對(duì)減肥的效果并不是特別的明顯，如果想要減肥效果快速有效，一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，盡量每天運(yùn)動(dòng)45分鐘以上的時(shí)間，同時(shí)也要嚴(yán)格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣減肥效果才會(huì)更快速更有效。