跑步加游泳能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-01 11:39:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 跑步加游泳能減肥嗎

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:53:02 我要投訴

      跑步加游泳是能夠輔助減肥的，但是同時(shí)需要控制飲食，如果不控制飲食，單純跑步加游泳，也是不能達(dá)到減肥目的的，減肥是需要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率才能達(dá)到減肥的目的

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