如果平時(shí)不運(yùn)動(dòng),一次性做了很多運(yùn)動(dòng),就會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐,臉色蒼白等癥狀。運(yùn)動(dòng)鍛煉,如果營養(yǎng)攝入不足或者是出現(xiàn)低血糖,也會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀。要加強(qiáng)體育鍛煉,可以使原本虛弱的身體變強(qiáng)壯,對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈有幫助。
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