高血脂的人可以適量的吃一些牛奶和雞蛋,不建議過多的食用,而且在喝牛奶方面最好選擇一些低脂牛奶或者脫脂牛奶比較好,除此之外在日常飲食方面需要清淡易消化飲食,不要吃一些油膩或者油炸的食品,減少高脂肪和膽固醇的食物,同時(shí)要規(guī)律作息,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制體重,有利于血脂的控制
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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