腰椎間盤突出腰椎間盤突出

      這種情況首先不要睡軟床，不要躺沙發(fā)，盡量避免彎腰半彎腰的動作，要注意避免長期久坐，避免長期伏案工作，必要的時候可以偶爾佩戴護腰，保護一下，可以口服一些腰痛寧，外用一些中藥貼膏

      病情分析：
      你好，針對你的問題，你現(xiàn)在還年輕，有必要去正規(guī)的醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院骨科，積極配合醫(yī)生進行腰椎磁共振檢查，明確你的健康情況，并在醫(yī)生的指點下盡早的進行治療和處理，平時要注意養(yǎng)成良好的站姿，坐姿及走路姿勢，避免久坐久站，每天堅持進行腰椎功能鍛煉，對你的健康是有很大的幫助的。