菊花金銀花減肥有用嗎

      指導(dǎo)意見：
      菊花金銀花對減肥效果不明顯。健康科學(xué)的減肥，需要合理的控制飲食。做到低糖、低脂、低熱量。不暴飲暴食，平時(shí)多一新鮮的水果蔬菜為主，并且適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血循環(huán)加快多余脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。

      菊花和金銀花一起泡水，可以起到減肥的輔助效果，但是對于減肥并不明顯，減肥可以控制飲食，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量方面嚴(yán)格管理下，減肥會(huì)更有效果，更快速的建議每天45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制飲食的攝入量，盡量每餐7分飽