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精神分裂應(yīng)該怎樣提前防止

女 | 28歲 2021-12-28 18:36:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)我是不是有精神分裂癥.我時常的感到我精神不集中.對生活感到絕望.我的生活十分難受且不順，擔(dān)心這樣的心理狀態(tài)真會對以后的自己有影響

想得到怎樣的幫助：精神分裂應(yīng)該怎樣提前防止

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-13 10:24:37 我要投訴

      首先你要保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要過度的焦慮和擔(dān)心，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\動，比如慢跑，游泳，打羽毛球，等多和親朋好友溝通交流禁忌辛辣刺激性強的食物，平時可以多做一些擴胸運動和深呼吸的運動。

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