空腹血糖受損怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 上個(gè)星期體檢，我什么指標(biāo)都正常，可是查血糖時(shí)，醫(yī)生說(shuō)我血糖6.5，有點(diǎn)高，是我空腹血糖受損，以后會(huì)患糖尿病，這個(gè)結(jié)論也太嚇人了點(diǎn)。
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您好，您的空腹血糖6.5是偏高的，但沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)的，是屬于空腹血糖受損，建議您做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)，看餐后兩小時(shí)血糖如何，需要靜脈抽血化驗(yàn)，同時(shí)需要控制飲食，少吃糖果含糖的飲料和糕點(diǎn)，少吃糖油面，混合性食物，少喝大米粥的，他們的升糖指數(shù)是偏高的，不利于血糖的控制的。餐后適量運(yùn)動(dòng)，需要監(jiān)測(cè)血糖。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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