更年期綜合征的自我療法有哪些
女 | 46歲 2021-12-27 20:10:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 人一旦上了年紀(jì)，身體就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題.我今年46歲，患上了更年期綜合征，算是比較輕微，癥狀注意表現(xiàn)是情緒不好、食欲不振、睡眠不好等。除了用藥物治療外，更年期綜合癥的自我療法有哪些呢
想得到怎樣的幫助：更年期綜合征的自我療法有哪些
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王晶晶 洛陽(yáng)市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 不孕癥,月經(jīng)失調(diào),多囊卵巢綜合征,習(xí)慣性流產(chǎn),念珠
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2021-12-27 20:14:20 我要投訴
更年期綜合癥，如果出現(xiàn)情緒不好，食欲不振，失眠等癥狀，建議到中醫(yī)院口服中藥治療，另外要自我調(diào)整，培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，比如唱歌跳舞，旅行，轉(zhuǎn)移下注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠。
疾病百科| 更年期綜合征
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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