孕婦便秘吃什么有效

      你好，懷孕以后由于增大的子宮壓迫直腸可能會有便秘，建議你平時多喝水，適量的運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動，另外就是建議你多吃一些水果蔬菜，含纖維比較多的像芹菜，油菜，菠菜，白菜，另外少吃辛辣刺激食品，不要吃蔥姜蒜，辣椒等

      你好，可以吃點(diǎn)益生菌調(diào)理一下腸道，飲食注意多吃粗纖維的蔬菜，適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，多散步促進(jìn)腸蠕動。按時做好產(chǎn)檢，28周以前每個月產(chǎn)檢一次，28-36周兩周產(chǎn)檢一次，36周后每周產(chǎn)檢一次。