冬天手腳冰涼該做些什么運(yùn)動(dòng)呢？
女 | 0個(gè)月 2021-12-25 17:34:23
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 冬天手腳冰涼該做些什么運(yùn)動(dòng)呢？
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2021-12-25 18:32:00 我要投訴
你好，有許多人一到冬天就出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，這種情況有可能是腎陽(yáng)虛和體質(zhì)虛弱引起的癥狀，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑，打太極拳，練瑜伽等運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，另外每天用熱水泡腳
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