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老年人適合吃核桃仁嗎？

男 | 80歲 2021-12-25 12:44:18 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老年人適合吃核桃仁嗎？

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丁傲
丁傲 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：17308
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2021-12-25 13:27:19 我要投訴

      老年人在飲食當中可以適當?shù)某渣c核桃仁，核桃仁里面含有亞油酸和甘油酯，它可以預防心腦血管這類的疾病，建議在飲食方面要保證營養(yǎng)均衡。平時不要吃一些不太易于消化的食物，老年人平時要控制血糖，血壓和血脂。

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2021-12-25 20:31:21 我要投訴

      你好，一般來說，核桃仁還是性味甘溫的，可以起到一個補腎壯陽和潤肺通便的作用。老年人吃的話也是不錯的，還可以預防心腦血管疾病，核桃仁里面含有亞油酸和甘油酯，盡量把核桃仁砸碎給老人吃。

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