健康咨詢描述: 月經(jīng)經(jīng)常不按時來,皮膚暗黃,失眠多夢,找了不少人咨詢,說是氣血不足.吃了紅棗,黑豆等,也沒見好.到底吃什么補氣血比好了?
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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