備孕缺乏維生素D請(qǐng)問怎么辦

      如果是在備孕期間檢查微量元素時(shí)發(fā)現(xiàn)缺維生素D應(yīng)在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。比如可以口服維生素D膠丸或吃維生素D含片都可以。同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑狻＿m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于備孕有一定的好處。

      你好，這個(gè)情況主要考慮備孕期間缺乏維生素d的問題，這個(gè)情況的話可以使用愛樂維來補(bǔ)充，同時(shí)也需要補(bǔ)充葉酸，注意不吃辛辣刺激食物就可以，這個(gè)也需要適當(dāng)多曬太陽補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于維生素d的吸收

      通過你所敘述的情況，建議不要有太大的心理壓力，日常使用藥物來進(jìn)行補(bǔ)充即可，另外也不要過于的急于求成，很有可能會(huì)造成自身出現(xiàn)病癥的，建議在使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充的同時(shí)，日常多食用一些新鮮的蔬菜和水果，也可以補(bǔ)充維生素。
      以上是對(duì)“備孕缺乏維生素D請(qǐng)問怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      備孕出現(xiàn)缺乏維生素d，也不能夠短期內(nèi)大量的補(bǔ)充，這樣容易引起中毒的現(xiàn)象，即使使用藥物來補(bǔ)充維生素d，也要注意服用時(shí)間，一般情況下需要服用一個(gè)月，再去醫(yī)院進(jìn)行監(jiān)測(cè)。第二在飲食上可以吃一些海產(chǎn)品，奶制品，蛋類，還有一些大豆以及豆制品，來幫助補(bǔ)充維生素d，第三，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，來幫助維生素的促成。第四，還需要服用葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。