便秘嚴重的可以喝點乳果糖或番瀉葉,也可以用開塞露,刺激腸道,促進排便。便秘主要是平時的飲食和生活習慣不好導(dǎo)致的。要注意按時吃飯,適量吃新鮮的蔬菜水果,補充纖維素,有利于排便,多喝水,多運動,避免久坐不動。不能經(jīng)常熬夜緊張焦慮。心情不好,會影響胃腸功能。
大便很干,能吃便通嗎
可以局部用開塞露,空腹喝點蜂蜜水。
不想用開塞露
不想用開塞露,可以喝點番瀉葉或者乳果糖。
不能吃便通嗎?
可以服用點蘆薈膠囊或通便靈。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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