常吃玉米可以抗衰老嗎？

      經(jīng)常食用玉米的話，也可以起到抗衰老的作用，首先玉米中富含豐富的維生素E，維a和維B對人體的皮膚或者是神經(jīng)都有一定的調(diào)節(jié)維護作用，并且對心腦血管疾病也有一定的抑制作用，是對人體比較好的食物，另外日常也要多食用一些新鮮的蔬菜和水果。

      經(jīng)常吃一些薏米，可以有效的抗衰老，薏米中含有很多種營養(yǎng)成分，可以有效的起到降壓的作用，對于高血壓的患者有很好的作用，玉米中含有豐富的維生素，e可以促進細胞分裂，延緩衰老，可以有效的降低血清膽固醇。