鮮榨果汁怎么搭配有營養(yǎng)呢？

      鮮榨果汁不用搭配都很有營養(yǎng)，只要是當(dāng)季的水果。當(dāng)季盛食橙子季節(jié)，橙子富含維生素C、富含鉀，可以多食。果汁還有一個方便之處就是可以兌熱水成溫果汁。

      一般這個主要選擇一些維生素C含量豐富的水果搭配，這樣是有利于補(bǔ)充營養(yǎng)的，平常還要多吃水果，還要多吃蛋白含量豐富的食物。平常還要多點(diǎn)運(yùn)動鍛煉，有利于增強(qiáng)抵抗力，都是有利于改善的。如果出現(xiàn)有其他不舒服，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。