吃什么食物能恢復(fù)體力？

      要想恢復(fù)體力，我建議在飲食當中可以適當?shù)某渣c瘦肉，喝點牛奶，吃點蔬菜水果，都是可以給身體補充營養(yǎng)的，可以吃點豆類的食物，另外也可以吃干果，這些食物當中維生素含量都比較豐富，在飲食當中平時要注意，三餐一定要按時吃。

      體力是需要時間恢復(fù)的，吃食物或者吃藥都不能快速的恢復(fù)體力，只能是緩解疲憊，可以多吃一些堿性的水果和蔬菜，比如菠菜，蘿卜，蘋果，西瓜和豆類可以促進人體新陳代謝，有效的促進體力恢復(fù)。