為什么剛運(yùn)動(dòng)完不能吃東西？
女 | 20歲 2021-12-20 15:49:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近的時(shí)候我準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也是為了我可以更好地鍛煉自己的身體，一般運(yùn)動(dòng)后我什么東西也是不想吃，聽別人說剛運(yùn)動(dòng)后不能吃東西，不知道一般運(yùn)動(dòng)后多久進(jìn)食就是最規(guī)范的做法，我現(xiàn)在也是想要把自己的生活變得更加地健康化。
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2021-12-20 17:05:25 我要投訴
病情分析：
你可以理解為，運(yùn)動(dòng)時(shí)候，全身高代謝狀態(tài)，消耗氧氣多，這個(gè)恢復(fù)需要一段時(shí)間，這個(gè)沒有
指導(dǎo)意見：
具體多長時(shí)間合適，和你運(yùn)動(dòng)量大小，時(shí)間，本身體質(zhì)有關(guān)系，不要有饑餓感，否則刺激食欲，增加攝入量就不好了
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