吃香蕉對身體健康有利嗎？

      適量的吃一些香蕉對于身體是有好處的，吃香蕉可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，可以有效的預(yù)防便秘，香蕉中含有大量的膳食纖維，可以有效的渠道，潤腸通便，降壓利尿的功效，對于便秘的人群有很好的作用。

      吃香蕉對身體健康是有利的，香蕉含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)充營養(yǎng)以及能量，可以起到潤腸通便，治療熱病煩渴等癥還可以緩和胃酸的刺激保護(hù)胃黏膜，每天適當(dāng)?shù)某韵憬哆€可以起到降血壓的作用。