多吃肉制品會引起便秘嗎？

      平時如果吃的肉比較多的話，會出現(xiàn)便秘的情況，肉里面的膽固醇含量比較多，鹽分也多，容易使血脂升高，出現(xiàn)動脈硬化，而且經(jīng)常吃到胃腸道的負(fù)擔(dān)也比較重，不容易消化，或者是消化不動，就會出現(xiàn)消化不良，從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘，人也容易上火。所以要多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是要多吃一些膳食纖維豐富的食物來促進(jìn)腸胃的蠕動可以幫助改善和預(yù)防便秘。

      肉食品本身就不愛消化，并且肉類中含有粗纖維比較少，也就會形成便秘的發(fā)生，平時生活中要合理的飲食，多吃新鮮蔬菜水果，增加腸胃蠕動，少吃肉類品，要葷素搭配，才可以促進(jìn)人體腸道蠕動，預(yù)防便秘。