早上喝淡鹽水有益健康嗎？

      早上空腹喝一杯淡鹽水，可以去除口腔異味、減少齲齒、牙齦炎、口腔炎、口腔潰瘍等疾病，對口腔的衛(wèi)生和保健有極大的好處。由于淡鹽水有殺菌消毒的作用，每天早上空腹喝一杯淡鹽水能清洗腸胃，能消除腸道里的毒素和垃圾，而且能潤腸大便。

      晨起以后適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，而且還有潤腸通便的效果的，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，也要合理的攝入其它各種食物，才能保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡！