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飲食上如何避免糖尿病的發(fā)生？

男 | 0個(gè)月 2021-12-19 18:44:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：飲食上如何避免糖尿病的發(fā)生？

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2021-12-19 19:37:27 我要投訴

為了預(yù)防糖尿病的發(fā)生就不要暴飲暴食，不要過度肥胖，如果肥胖了就要減肥，多鍛煉身體，保持身體健康，每天保持愉快的心情有利于預(yù)防糖尿病的發(fā)生。如果患者血糖已經(jīng)高了就要控制血糖。

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2021-12-19 19:47:25 我要投訴

預(yù)防糖尿病，平時(shí)飲食上要多吃蔬菜水果，不吃少吃甜食，不喝可樂雪碧奶茶等飲料，多喝水，白開水，太甜的食物糖果這些要少吃，米飯也要少吃，多吃粗糧。平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，飯后走動(dòng)。

掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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