為什么香蕉有保護眼睛的功能？

      香蕉作為水果對保護眼睛有作用，只是能提供人類維生素，微量元素和膳食纖維能夠潤腸通便，補充維生素的不足，從而有利于保護眼睛，但是健康的飲食包括肉蛋奶均衡搭配，蔬菜水果多吃一點，少吃肥甘厚味食物。

      香蕉對眼睛具有改善眼部浮腫、疲勞等功效。香蕉對護眼有一定的效果，因為香蕉當中含有豐富的鉀，鉀的主要作用就是分解這些人體內(nèi)每天攝入的多余鹽分。攝入鹽過多時眼睛就會出現(xiàn)浮腫，因此吃香蕉可以改善眼部浮腫的現(xiàn)象。另外，香蕉中還含有大量胡蘿卜素，可以有效緩解眼睛疲勞和避免眼睛過早衰老。