健康咨詢描述: 我已經(jīng)兩個月沒有吃晚飯了,而且感覺體重也沒有減輕,就是平時的時候會吃很多的油炸食品,還有不會進行體育鍛煉,每次晚上不吃晚飯也不會感覺到身體不舒服,就這么奇怪的。
想得到怎樣的幫助:晚上不吃飯的危害有哪些?
你好,晚上經(jīng)常不吃飯、進行體育鍛煉可以有效的起到健身減肥等作用,如果經(jīng)常吃一些油炸的食物,會導致胃腸脹氣消化不良,經(jīng)常吃一些這些食物,會導致血脂升高。這些食物都是屬于垃圾食品,不建議經(jīng)常吃。
晚上不吃飯對身體的影響非常大,會損傷胃黏膜,引起眩暈,營養(yǎng)不良等情況,會引起胃腸功能紊亂,導致胃酸分泌過多,出現(xiàn)腹痛的情況。長期如此會出現(xiàn)營養(yǎng)不良??赡軙霈F(xiàn)胃痙攣,低血糖等各種反應。都是不利于身體健康的。
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