瀉肝火能常吃苦寒的食物嗎？

      瀉肝火，可以吃一些苦味的食物，比如可以選擇苦瓜苦菊苦菜，這些食物可以有效的起到瀉肝火的作用，可以起到滋陰去火的作用。日常飲食中也可以吃一些牛奶，或者綠豆湯，這些都可以起到瀉肝火的功效。肝火旺盛的人群不要吃辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食一定要清淡，忌煙忌酒。

      瀉肝火，過程中不能吃苦寒的食物，容易傷脾肝火上炎可以出現(xiàn)，出現(xiàn)功能的障礙，容易生氣，發(fā)脾氣出現(xiàn)頭疼，口舌生瘡，耳聾耳鳴，可以多吃，一些苦瓜能夠?qū)⒏位鹨部梢耘菥栈ú瑁軌蚯甯蚊髂?，菊花入肝?jīng)