女人大姨媽期間要注意哪些？

      女生在來(lái)月經(jīng)期間飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，不能吃辛辣刺激生冷食物，注意清淡飲食，不要吃肥甘厚膩，生活方式上盡量注意保暖，不要受風(fēng)寒，盡量不碰冷水。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女性在月經(jīng)期間，盡量注意腹部保暖，多喝點(diǎn)紅糖姜水，用暖寶寶暖暖小腹部，不要著涼，不能吃寒涼的食物，經(jīng)期盡量多注意休息，不要干重活，防止引起經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)