運(yùn)動飲食生活能降低血壓嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-17 20:25:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：運(yùn)動飲食生活能降低血壓嗎

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2021-12-17 20:31:37 我要投訴

健康的生活習(xí)慣，比如低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動控制體重，避免熬夜，避免焦慮，如果可以堅(jiān)持這種健康的生活方式是可以控制血壓，有利于降低血壓的，這是有充分的理論依據(jù)的

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2021-12-17 20:30:22 我要投訴

如果是血壓稍微增高的話，可以通過飲食或者是運(yùn)動來進(jìn)行調(diào)理的，而且要定期監(jiān)測并且要保持心情舒暢，如果是有遺傳性高血壓或者是血壓過度升高的話，就必須得通過藥物來進(jìn)行治療的，不能夠當(dāng)成了依靠飲食來進(jìn)行調(diào)理，以免出現(xiàn)意外的現(xiàn)象。