早上需要多喝乳制品嗎？

      早餐多喝乳制品也是很好的，乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一，同時含有豐富的鈣質(zhì)，一般常吃的食物中沒有一種鈣質(zhì)含量與奶類相比，利用早餐時間來攝入奶類。

      乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，也可以補充奶類和雞蛋，都屬于是蛋白質(zhì)，早餐無論是補充奶類還是乳制品都是很好的選擇，可以進行補鈣，補充人體營養(yǎng)和豐富的維生素，對身體健康有很好的幫助。