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指導(dǎo)意見(jiàn)：
脂肪肝和高脂血癥主要是由于平時(shí)飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的這種情況的話，就盡量少吃高脂肪高膽固醇食物，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，秋刀魚(yú)，這個(gè)脂肪含量是比較低的，是可以適當(dāng)吃的。
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你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，可以吃秋刀魚(yú)的。秋刀魚(yú)是一種海鮮食物，海鮮的膽固醇含量相對(duì)來(lái)說(shuō)不是太高。對(duì)于蝦類或者是蟹類，相對(duì)來(lái)說(shuō)膽固醇含量是比較高的，如果想要吃可以將頭部和卵黃中去除，平時(shí)生活中注意清淡飲食。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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