男人滋補(bǔ)的食物有哪些？
健康咨詢描述： 我老公是做建筑行業(yè)的，經(jīng)常在工地上跑，應(yīng)酬又多。每次回到家里都躺在沙發(fā)上喊腰酸背痛，感覺(jué)腎虛的很，看他這么辛苦我真是心疼。再加上過(guò)了而立之年體力更是大不如前了。有時(shí)候一個(gè)月就那么一兩次夫妻生活還草草收?qǐng)?，我也諒解他在外奔跑辛苦，?zhǔn)備弄點(diǎn)滋補(bǔ)的食物給他補(bǔ)補(bǔ)。
想得到怎樣的幫助：男人滋補(bǔ)的食物有哪些？
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男人滋補(bǔ)的食物有羊肉，它有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功能，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。應(yīng)該多吃羊肉，多喝羊肉湯，深海魚(yú)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的良好功效，深海魚(yú)富含鋅，提高男性精子的質(zhì)量，韭菜和西紅柿具有更好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。
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男人滋補(bǔ)的食物可以吃一些豆制品，花生等可以有效促進(jìn)體內(nèi)一氧化碳釋放，達(dá)到一定的放松血管和增加血流的作用，從而增男性的性欲，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏?，韭菜，還有西蘭花，白蘿卜等蔬菜。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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