預(yù)防癌癥的方法有哪些？

      預(yù)防癌癥首先就要有合理的膳食以及健康的生活方式，首先要注意，不要抽煙，抽煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，與食道癌，腎癌，膀胱癌，胃癌等多種腫瘤有關(guān)系，所以要戒煙，能夠預(yù)防癌癥的出現(xiàn)的，而且還要保持正常的體重，肥胖的人患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高一些。

      預(yù)防癌癥的方法有很多，要合理的搭配飲食，盡量不吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水，戒煙忌酒，注意休息，保證睡眠。另外要合理的運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持鍛煉，增加機(jī)體的抵抗力。