健康咨詢描述: 我最近特別容易疲勞,摸肝那個部位的時候感覺鼓鼓的,按起來還有點痛,晚上經(jīng)常睡不好覺,醫(yī)生說這是脂肪肝。
想得到怎樣的幫助:引起脂肪肝的原因有哪些?
引起脂肪肝的原因有很多,一般主要跟飲食,肥胖有一定的關(guān)系,建議要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣,不要吃生冷辛辣刺激油膩性的食物,少食多餐,避免暴飲暴食,以低鹽低脂清淡流質(zhì)易消化食物為主。
導(dǎo)致脂肪肝的原因可能是平時營養(yǎng)過剩,導(dǎo)致過多的脂肪堆積在肝部,形成了脂肪肝,也可能是長期大量的飲酒,導(dǎo)致酒精性的脂肪肝,出現(xiàn)肥胖的患者患有脂肪肝的幾率是非常高的,所以建議有脂肪肝的患者盡量要控制飲食,控制體重來緩解脂肪肝的癥狀,避免高油脂,高脂肪的食物攝入,特別是動物內(nèi)臟等,這些食物都可能會造成肝內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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