坐月子期間飲食要注意什么？

      你好，坐月子期間由于身體比較弱，抵抗力下降，這種情況飲食上應(yīng)清淡易消化，忌吃辛辣刺激油膩和生冷的食物，也不要暴飲暴食，也不要吃大量營養(yǎng)品，注意營養(yǎng)均衡，平時注意保暖，避免受風(fēng)寒

      坐月子飲食禁忌，有生冷油膩，過于酸甜引起身體不如良反應(yīng)，高熱量大不酒精咖啡的食物，不能吃生冷油膩的食物，不能吃生硬的食物，不能吃辛辣刺激的食物，飲食應(yīng)該清淡，富含營養(yǎng)