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怎樣吃紅豆能減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-04 22:24:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣吃紅豆能減肥瘦身

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-11-05 07:36:30 我要投訴

      紅豆與薏米水同時(shí)煮,具有減肥的功效,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來減肥,這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。紅豆是淀粉類食物過多也會(huì)肥胖。

宣睿
宣睿 南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 2型糖尿病,1型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn),甲狀腺功能 幫助網(wǎng)友:2580
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2021-11-05 10:09:53 我要投訴

      將紅豆用水泡好,加入適量的清水煮成紅豆湯,有很好的減肥作用,也可以將紅豆湯和馬蹄煮煮的水混合在一起做成紅豆馬蹄爽,也能夠起到減肥的作用,也可以將煮好的紅豆加入燕麥粥做成紅豆燕麥粥

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