身體虛弱的人夏季怎么飲食好呢？

      根據(jù)你所咨詢的問題來看夏天補身體，可以吃以下食物，鴨肉富含豐富的蛋白質(zhì)可以有效的預(yù)防疾病，對于低燒食少的患者具有很好的好處，還可以防止干燥和水腫維生素E可以補充體內(nèi)缺失的水分，具有很好的補氣養(yǎng)血的功效。

      根據(jù)體育鍛煉的人，夏季飲食以清淡易俗，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。忌食辛辣刺激性食物?？梢猿砸恍┥剿幊茨径?。夏天天氣比較炎熱，身體出現(xiàn)虛弱的情況都是由于免疫力低下或者是生活中不注意營養(yǎng)而引起的。平時要多吃一些溫?zé)岬氖澄铮欢ㄒ⒁夂侠淼拇钆滹嬍场?