濕熱體質(zhì)長痘怎么辦?

      不要抽煙喝酒，很容易生濕助熱，然后要戒除肥甘厚味，盡量不要吃甜食，也不要吃油炸食品，可以吃一些味淡性溫平的食物，如海帶，蘿卜，綠豆，薏米，苦瓜，避免工作緊張，避免熬夜，保持充足的睡眠，適當?shù)淖鲆恍┐髲姸却筮\動量的鍛煉

      一般情況下，由于停電是比較嚴重，舌紅苔黃易出現(xiàn)皮膚痤瘡的形成，建議患者平時注意休息，保持皮膚清潔干燥，飲食營養(yǎng)均衡其實辛辣刺激，油膩性的食物，保持心情舒暢，避免緊張或壓力過大，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果